2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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3315 kcal
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지방: 131.80g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 427.28g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ülker Café Crown. 점심 식사: Gazi Ayran, Schätze des Orients Pide Rindfleisch. 저녁 식사: Lay's Sour Cream & Onion, Tadim Sonnenblumenkerne, Capri-Sonne Orange, Lidl Pide Brot, Mandarine, Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 더보기
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안정된 체중
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