2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1351 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse, Coffee, Egg, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Melon, Aldi Avocado, Aldi Smoked Ham. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cooked Mushrooms, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Egg. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Skyr Yogurt, Dolce Gusto Cappuccino, Alpen Original Swiss Recipe. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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