2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1386 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 36.41g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Nutella Nutella, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Pfannkuchen, Käse. 저녁 식사: Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Käse, Mischkornbrot, Eierlikörkuchen. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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2505 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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