2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1268 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 49.89g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: Banane, Porridge, Provamel Hafermilch ohne Zucker. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Pflanzenöl, Rote Paprika. 간식/기타: Erdbär Freche Freunde, Blaubeeren, Milch 1,5%, Orangen. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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