2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2599 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 195.73g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Morrisons Deli Potato Salad, Cheddar Cheese , Pasta with Cheese, Asda Chosen By You Bacon Bites, Tesco Simple Side Salad, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Italian Classics Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Smirnoff Vodka, Asda Diet Lemonade, Newgate Minestrone Cup Soup, Cofresh Hummus Chips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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