2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1437 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사: Goldähren Körner Balance Sandwich, Kaffee, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rama Zum Braten Butternote, K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen, Purland Putenhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Harry Körner Balance Sandwich, Hofburger Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). 간식/기타: K-Classic Silberzwiebeln, K-Classic Silberzwiebeln, Sprite Sprite Zero, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
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1175 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 13 분, Samsung Health - 15 시간 47 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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