2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2144 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 182.12g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шефмаркет Запечённые Куриные Бёдра с Вялеными Томатами в Сливочно-Шпинатном Соусе с Гречкой, Макароны Отварные. 간식/기타: Пиво, Сыр Сулугуни. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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