2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1153 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 71.85g.
아침 식사: Помидоры, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Norven Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 18%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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