2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1795 kcal
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지방: 157.27g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 26.06g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Vitaquell Kokosöl, Kaffee. 점심 식사: Ener Bio Kokosöl, Vitaquell Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Kokosöl, Kühne Apfel-Essig, Edeka Avocado Hass, Wiesenhof Puten Schnitzel, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Schlagsahne, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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