2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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369 kcal
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지방: 13.75g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 41.63g.
아침 식사: Ашан Киви, Коломенское Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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