2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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3372 kcal
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지방: 112.79g | 단백질: 212.00g | 탄수화물: 381.57g.
아침 식사: Noci Sgusciate, Latte Macchiato, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Mandarancio, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pane di Segale, Lotus Biscotto , Biscotto, Perugina Nuvole CARAMELLO. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandarancio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Purè di Patate, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Mais, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Sojasun Soya Drink Natural, Limone, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Primia Carote Crude. 간식/기타: Noci Sgusciate, Latte Macchiato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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