2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1582 kcal
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지방: 588.78g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pain Au Lait Chocolate Chip. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Spam Musubi (4 inch). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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