2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1015 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 69.79g.
점심 식사: 小磨坊 粗黑胡椒粒, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 小磨坊 薑黃粉, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 高麗菜, 菠菜, 炒豆芽, 金針菇, 番茄, 奇亞籽, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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