2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1311 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 54.76g.
아침 식사: Американо, Грейпфрут, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Стейк из Свинины или Котлета. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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