2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1403 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: 草莓, 水煮蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 光泉 低脂高優質鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 林鳳營 特濃高品質優格. 점심 식사: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉. 저녁 식사: 全聯 雕魚腹片, 豆芽菜. 간식/기타: 林鳳營 特濃高品質優格, 家樂氏 (Kellogg's) 蜂蜜玉米片, 歐維氏 70%黑巧克力, 寒天晶球. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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