2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
1296 kcal
|
지방: 54.79g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 146.02g.
아침 식사: 炒雞蛋（整個）, 南瓜餅, Costco 奇亞籽, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 芭樂. 저녁 식사: 烤腰果（加鹽巴）, 義美 鮮嫩豆腐, 炒高麗菜. 간식/기타: 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮 桂冠黃金魚蛋, 7-11 關東煮醬, 7-11 滷豬血, Costco 奇亞籽, Costco 大麥若葉. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|