2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1424 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: Sir Juice Immunity Shot, Flat White, Eggs Benedict. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coleslaw , Flat White. 저녁 식사: Biogen Diet Protein Shake. 간식/기타: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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