2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
|
1578 kcal
|
지방: 55.58g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Maxi Müsli. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Alnatura Mandel-Nuss Tofu. 저녁 식사: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 간식/기타: Lindenhof Gouda, Alnatura Maxi Müsli, Nippon Nippon, Knorr Aktiv Active Champignoncreme Suppe, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|