2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1137 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 151.57g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Chuchu, Chuchu Cozido, Chuchu Refogado, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Canela, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Banana Prata, Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tapioca. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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