2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1659 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 286.36g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Alibey Homus Tradicional, Pão Torrado, Café com Açúcar, Pão molhado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Farofa, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Girardi Linguiça de Pernil Fina, Vagem Cozida, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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