2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1282 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 175.71g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Riera Tostadas Multi Semillas. 점심 식사: Tarta de Pollo, Tarta de Jamón y Queso, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso. 간식/기타: Terrabusi Alfajor Clasico, Helado. 더보기
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1952 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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