2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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725 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 52.89g.
아침 식사: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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