2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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675 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 57.18g.
아침 식사: 無糖豆漿, 艾多美 奶昔, 水煮蛋, 統一 水, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 膠原飲, 艾多美 益生菌. 점심 식사: 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, Kirkland 鮭魚排, 統一 水. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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