florenciatuboutiqueonline님의 저널, 2023년 01월 12일

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2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:

890 kcal

지방: 22.80g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 140.62g. 아침 식사: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Porotos con Tallarines. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기

1887 kcal

운동: 에어로빅 - 25 분, 스쿼트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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