2009년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 27일:
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929 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 31.29g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: Coffee, sweet n low, whole milk, Cheerios. 점심 식사: Organic Tortilla Chips, Spinach Vegetable Dip. 저녁 식사: pork chops, Chicken & Garlic Flavor. 간식/기타: fat free sugar free frozen yogurt. 더보기
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3977 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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