2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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644 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 75.10g.
아침 식사: Kobber Semente de Chia, Bimbo Rap10 Fit, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Knorr Milho , Qualitá Tomate Cereja, Pronto Light Espinafre , Baby Spinach, Verde Campo Cottage, Kenko Molho para Salada Parmesão, Qualitá Tomate Cereja, Fhom Croutons Light, Quero Milho Verde, Regina Filé de Frango . Tea: Nestlé Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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