2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1531 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 116.51g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo. 점심 식사: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 저녁 식사: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Banana, Pêssego, Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Hortifruti Melancia, Pão de Forma, Músculo Bovino Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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