2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1410 kcal
|
지방: 68.67g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 100.16g.
아침 식사: Из Села Удоево Творог 2%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Овсяноблин, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кофе. 점심 식사: Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Омлет. 저녁 식사: Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Кофе, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Капучино, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Черкизово Карпаччо из Индейки, Сыробогатов Мааздам, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшенично-Гречневые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|