2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1420 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 90.01g.
점심 식사: Gorgonzola, Polenta, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Trippa, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo. 저녁 식사: Polpette di Zucchine, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Prozis Almond Butter Caramel, Chiquita Banana. 더보기
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2564 kcal
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운동:
12000 passi - 3 시간, 이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 5 시간 47 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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