2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1595 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 159.01g.
아침 식사: Semi Vuoi Semi di Chia, Alpro Latte di Mandorla, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fin Carré Cioccolato Fondente 50%, Pam Panorama Muesli Cioccolato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Golden Delicious Apples, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vale Radicchio Rosso, Pan di Luna Spigotte. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Salmone in Tranci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente 80%, Zespri Kiwi, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. 더보기
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