2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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4915 kcal
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지방: 127.80g | 단백질: 288.05g | 탄수화물: 671.36g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Nabisco Cream of Rice, Jam Preserves, L'oven Fresh Blueberry Bagel. 저녁 식사: Reganno Spaghetti, simply organic tomato basil sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Apples. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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