2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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923 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 99.10g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Salada Crua, Ovo Cozido. 간식/기타: Vigor Grego Zero Gorduras, Cereja Fresca, União Açúcar Refinado, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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