Lapshinaelena19님의 저널, 2023년 01월 9일

2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
1033 kcal 지방: 39.76g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 118.10g.   아침 식사: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса . 점심 식사: Malibu Конфета, Хайнц Соус Томатный Барбекью с Дымком, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Рис, Кофемания Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Минтай, Лук, Увелка Кускус, Global Village Оливки без Косточек, Кофемания Хлеб Черный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
2276 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.4 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lapshinaelena19님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유