irina5177님의 저널, 2023년 01월 12일

массажное кресло, эллипс 33 мин, групповая трена, растяжка 15, хаммам, бассейн 30, хаммам, сауна, вес после107,25

108.7 kg 지금까지 감소한: 34.8 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:

1524 kcal

지방: 52.28g | 단백질: 171.97g | 탄수화물: 84.16g. 아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Хек. 점심 식사: Хек. 저녁 식사: Куриная Ферма Голень с Кожей, Каждый День Торт Безе, Карусель Котлета Домашняя. 간식/기타: Хек. 더보기

3065 kcal

운동: бассейн - 30 분, групповая тренировка - 1 시간, элипс - 33 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기

💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание! Наш чат находится в ватсап. Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥰

2023년 01월 12일 작성이: prakurava09


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

irina5177님의 체중기록

전체 내역보기

irina5177님의 저널, 2023년 01월 12일

댓글달기

irina5177님의 체중기록