2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1784 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 245.08g.
아침 식사: Hunaja, Vihreä Tee, Keitetty Kananmuna, Monijyväleipä, Becel Kevyt Margariini, Atria Gotler. 점심 식사: Hunaja, Vihreä Tee, Atria Gotler, Becel Kevyt Margariini, Monijyväleipä. 저녁 식사: Piltti Luumusose, Boström Unelmatorttu , Banaanit, Hunaja, Vihreä Tee. 간식/기타: Hotdog, Mandariini, Elovena Pikapuuro Luomu Kaura, Kanelisokeri, Kevytmaito (2%). 더보기
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2348 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 목욕 - 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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