2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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2677 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 172.52g | 탄수화물: 368.71g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Belbake Uva Sultanina, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Fiocchi d'Avena, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Lidl Gnocchi di Patate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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