2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
662 kcal
|
지방: 14.57g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 77.67g.
아침 식사: Morga Spirulina, Clementinen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Morga Gemüse-Bouillon, Brokkoli, Blumenkohl, Chinakohl, Voressen, Rispentomaten. 저녁 식사: Denner Rosa Thon in Wasser, Zwiebeln, Betty Bossi Grüne Bohnen. 간식/기타: Migros Bündnerfleisch, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|