2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1508 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 164.07g.
점심 식사: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Clover Clover Spread, Newgate Baked Beans , Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Poached Egg . 저녁 식사: Colman's Bread Sauce, Bisto Gravy, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Broccoli , Green Peas (Frozen) , Potatoes (Skin, without Salt, Baked) , Tesco Finest Cauliflower Cheese, Tesco Roast Chicken & Stuffing . 간식/기타: Terry's Chocolate Orange . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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