2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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984 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Kaffee, Obstsalat, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Aldi Hummus Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Roggen Knäckebrot, Aldi Hummus Natur, Gewürzgurken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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