2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
2143 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 85.25g.
아침 식사: Красные Помидоры, Шашлык из Курицы, Зеленый Чай. 점심 식사: Зеленый Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Зеленый Чай, Лук, Красные Помидоры, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Tini Вино, Велком Колбаса Брауншвейгская, Зеленый Чай, Бондюэль Оливки с Лимоном . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|