2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1520 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 192.00g.
아침 식사: Марципан, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Добрый Персик Яблоко, Картофельное Пюре, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное, Лук, Капуста, Тефтели из Куриного Фарша с Рисом. 저녁 식사: Марципан, Лавина Сдоба "Ромашка", Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 간식/기타: Romatti Шоколад с Начинкой Марципан с Фисташкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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