2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1105 kcal
|
지방: 35.82g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриные Голени с Кожей. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Сарафаново Сметана 10% , Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. 저녁 식사: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 간식/기타: Сушеное Манго, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|