2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1711 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Агрокомплекс Сметана 25%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 저녁 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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