體脂肪21.6⬆️ 肌肉36.1 昨天吃一碗豬肉麵跟燙青菜
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48.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1222 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 77.99g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 奶茶. 점심 식사: 青花菜, 蔥, 雞蛋(整個), 台糖 大豆沙拉油, 大漢 傳統板豆腐. 저녁 식사: 義美 無加糖元氣豆奶. 간식/기타: 全家 巧克力派司. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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