2014년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 2일:
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1960 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 223.93g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Celery, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 저녁 식사: Breyers Lactose Free Chocolate Ice Cream, Benihana Japanese Onion Soup, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Benihana Filet Mignon, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables. 간식/기타: Oreo Mini Fun Size, Kraft Cool Whip, Blueberries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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