2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1187 kcal
|
지방: 74.28g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 53.55g.
아침 식사: Dehydrated blueberry overnight oats. 점심 식사: Pick n Pay Pork Neck Chop. 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|