2014년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 2일:
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1238 kcal
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지방: 98.85g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 18.81g.
점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomatoes, No Name pork breakfast sausage, Tap Water, Egg, Butter. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Great Value Ranch Dip, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Celery, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3700 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간 15 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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