2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1775 kcal
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지방: 104.73g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 137.17g.
Pre-Breakfast: Now Foods Psyllium Husk Caps, Target Multivitamin, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement. 아침 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Butter , Boudin Sourdough Bread. Second Breakfast: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Great Value Dried Mission Figs, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Pickles, Philadelphia Original Cream Cheese. 저녁 식사: Ketchup , Erbert & Gerbert's Wisconsin Beer Cheese Soup, S. Rosen's Enriched Hot Dog Bun, Ziti. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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