2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1210 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Alegra Linguiça Toscana, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Repolho Refogado, Ovo, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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