2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1987 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 127.18g | 탄수화물: 203.43g.
아침 식사: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Шоколадная овсянка. 점심 식사: Помидор Сливка, Огурец, Рис, Форель со сыром и сметаной. 저녁 식사: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Помидор Сливка, Яичный Белок. 간식/기타: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов, Вдохновение Шоколад Классический, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голден Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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